みんなが気になる『肩こりの悩み』

仙台市周辺・石巻市周辺で体の悩みを根本から解決するため、一人ひとりのお悩みに寄り添う施術を行っているえちご整骨院の角張院長をアドバイザーに迎え、肩こり、腰痛などの悩みの原因や解決方法をコラムでご紹介します。

肩こりとは？

今の日本人の身体の悩みとして多くを占めているものが肩こりです。
肩こりは２０１９年の国民生活基礎調査では女性の有訴者数が１位、男性が２位と国民病と言ってもいいような状態です。

今回は肩こりの主な病態と原因についてお話しします。

肩こりの病態とは？

肩こりとは肩周辺の筋肉が緊張することで突っ張る、苦しい、痛いなどの症状がある状態です。
ひどい状態になると、頭痛、吐き気、めまい、目の症状、自律神経の乱れなどが合併することがあります。

首、肩、背中などが多いですが、１番問題になりやすいのは僧帽筋という首と肩甲骨を結ぶ筋肉が問題になることが多く、肩こりと呼ばれますが首の筋肉が問題になることが多いです。

原因は？

分類として、症候性肩こり、本態性肩こり、心因性肩こりの３つに大きく分けられます。

症候性肩こり

症候性肩こりとは原因の疾患が認められるもので主なものは以下のようなものがあります。

・整形領域（首、肩の障害など）
・内科、外科領域（内臓系の障害など）
・その他（婦人科系の障害など）

本態性肩こり

本態性肩こりとは特別な原因疾患が認められないもので、多くの皆様の肩こりはこちらに該当します。

原因は悪い姿勢、運動不足による筋力低下、過労などが原因になることがあり、特に姿勢が悪い状態になると常に何をしても筋肉が綱引きをするような状態になってしまい症状が手続けてしまいます。

心因性肩こり

心因性肩こりはストレスやうつ、自律神経の乱れなどで起こる肩こりです。

交感神経は車で例えるとアクセルの働きをしている神経が過剰に緊張し、末梢血管が収縮して血流が悪くなってしまい発生してしまいます。
責任感が強い人、几帳面な人、ストレスを溜めやすい人がなりやすいです。

まとめ

肩こりは多くの方の悩みになっており、様々な原因で起こります。
病気が隠されていることもありますので、ただの肩こりと決めずきちんと診断、説明、治療をしてもらえる場所を見つけることが重要です。

WRITER この記事を書いた人

えちご整骨院石巻院　院長
柔道整復師、JCRA認定インストラクター、仙台実践カイロ講師として県内外の患者様の施術を行う。
頭痛、肩こり、腰痛を始め、産後の骨盤矯正なども人気。
えちご整骨院石巻院には、診察室にベビーベッドも完備され、子連れでも気軽に通える。