今週の四字熟語 vol.11 医食同源

医食同源（いしょくどうげん）

病気の予防には、まず日常の食生活に気を配ることが大切だということ。

「医食」は医薬と食事。薬と食べ物はもともと同じ源という意から。
引用：「実用四字熟語新辞書」高橋書店編集部編

この医食同源という言葉は、自分の体調に合わせた食材を摂っていれば、からだの調子を整えることができるという考えからきているそうです。

最近はドラッグストアなどで、からだの症状や悩み別に漢方が気軽に購入できるようになり、種類もかなり豊富なので私もついつい漢方に頼りがちなのですが、風邪の引き初めに用いられる「葛根湯」は生姜などの成分からできています。幼い頃、風邪をひいた時、祖母が生姜湯を作ってくれたな〜と思い出しますが、常日頃から自分のからだに合った「食」を心がけることは、病気の予防にもつながるのだなと改めて食事の大切さを考えさせられる四字熟語ですね。

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